W drugim odcinku audycji będziemy odpowiadać na wasze pytania, za które wam mega dziękujemy! A będziemy rozmawiać m.in o: tym na co zwrócić uwagę przy wyborze pierwszego roweru, czy i jak często powinniśmy robić zakładki, Biegach z Narastającą Prędkością, taper'ach i zabezpieczeniu pianki na zimę.

Zapraszam!

 

http://traffic.libsyn.com/3xradio/3xRadio_02__.mp3 (do ściągnięcia prawy klik)

 

Ps. Działa już podcast feed! możecie nas znaleźć na iTunes i zasubkrybować podcast w prawym górnym rogu strony.

 

Zapraszam!

19 październik | 3xRadio

KOMENTARZE (4)

3xjanusz

Poprawione. Dzięki!

Lukasz

Link prowadzi do audycji numer 3, podaj prosze linka do audycji nr 2. Dzieki.

3xjanusz

hej, pewnie: http://www.thesufferfest.com/

Seba

Czy możesz mi podać dokładny adres linku do filmów przy treningu na trenażerze.

KOMENTUJ

W poprzednich dwóch częściach pisałem o tym, jak sobie radzić z przeziębieniem. Dzisiaj będzie kilka wskazówek jak się uporać z naszym planem treningowym, kiedy już zdołaliśmy się uporać z przeziębieniem/pomniejszą kontuzją i jesteśmy gotowi wsiąść na nasz przykurzony już rower. czytaj więcej →